Содержание
1. Что такое солнечное излучение и почему оно может быть опасным для нашей кожи?
Солнечные лучи, которым подвержена Земля, бывают трех типов: UVA, UVB и UVC. Они не только дают нам жизнь и свет, но также могут быть вредными, даже опасными для здоровья человека.
Лучи UVC блокируются озоновым слоем, который защищает нас от их разрушительного действия, в то время как лучи UVA и UVB достигают поверхности земли, а значит, и нас – людей.
В случае сильного солнечного излучения оно может вызвать нежелательные изменения на коже человека. Если облучение осуществляется в малых дозах, но в течение более длительного времени, также со временем, возникают нездоровые эффекты, называемые фотостарением кожи. Поэтому кожу следует беречь, особенно в сезон сильного солнечного света.
2. Какие типы кожи наиболее уязвимы?
Есть четыре основных типа кожи. Первый тип – это люди с рыжими или очень светлыми волосами и глазами, иногда их кожа покрыта веснушками. Эти люди легко обгорают и почти никогда не загорают.
Второй тип – это люди со светлыми волосами и светлыми глазами. Их кожа горит на ярком солнечном свете, но они все равно могут получить ровный светлый цвет.
Третий тип – это люди со светло-русыми волосами, карими глазами и матовой кожей. Они также могут получить сильный солнечный ожог, но загорать лучше всего.
У четвертого типа людей темные, черные волосы, темные глаза и темная кожа. Им повезло, потому что они редко обгорают на солнце и быстро загорают.
Люди первого и второго фототипа наиболее подвержены солнечным ожогам и кожным проблемам.
3. Каков механизм желаемого почернения? Можно ли получить безопасный загар?
Меланин – это пигмент, вырабатываемый меланоцитами. Они синтезируют два типа меланина: феомеланин – красный и эумеланин – темно-коричневый.
Меланин защищает организм от солнечных ожогов и повреждения ДНК клеток. Процесс меланогенеза запускается как солнечным светом, так и источниками искусственного ультрафиолета. Умеренное пребывание на солнце приводит к выработке меланина и витамина D. Поэтому рекомендуется загорать до 11 часов и после 16 часов, особенно в летнюю жару. Ни при каких обстоятельствах, даже в эти часы, нельзя забывать о хорошей защите кожи.
4. Врачи говорят, что витамин D очень полезен. Как получить этот витамин, не повредив кожу?
Витамин D может быть доставлен в организм только при умеренном и разумном пребывании на солнце в часы, разрешенные дерматологами, что, однако, должно сопровождаться использованием соответствующей защиты от солнца, адаптированной к типу кожи.
5. Как защитить лицо от солнца?
Самая надежная защита – круглогодичное использование солнцезащитных кремов, ношение очков и головного убора.
6. Как выбрать солнцезащитный крем?
Когда вы находитесь в магазине и выбираете солнцезащитный крем, сначала обратите внимание на фактор SPF. Это показатель вашей степени защиты. Он информирует вас о времени, в течение которого после нанесения продукта не будет проявляться покраснение кожи от УФ-лучей, которым она подвергается, по сравнению с временем, когда вы не использовали этот продукт.
Например, если незащищенная кожа покраснеет за десять минут, то с защитой SPF 30 на это уйдет в 30 раз больше времени.
Кроме того, обратите внимание на состав продукта – с химическим или механическим фильтром. Это связано с тем, что у большинства людей аллергия вызывается химическими фильтрами.
7. Как использовать крем, чтобы он был эффективным?
Солнцезащитный крем наносится несколько раз в день и не менее чем за 20 минут до выхода на солнце.
8. Почему считается, что солярий вреден?
Ультрафиолетовые лучи приводят к накоплению свободных радикалов, они разрушают коллаген в коже, и она теряет свою эластичность. Это одна из основных причин быстрого старения, особенно лица и рук. Чрезмерное облучение также увеличивает риск рака кожи. Это причины, по которым солярий не рекомендуется во время беременности, после эпиляции, гиперпигментации или дерматоза.
Также существует зависимость некоторых людей от процедур солярия, которые легкомысленно игнорируют доказанный факт, что солярий увеличивает риск серьезных кожных заболеваний.
9. Как защитить младенцев и маленьких детей?
Хочу как-то объяснить мамам, что, согласно медицине, детей нельзя выводить на море до двухлетнего возраста.
В противном случае в парке летом нет проблем быть на улице с маленьким ребенком до 11 часов и после 16 часов. Но даже в эти часы обязательно используйте солнцезащитный крем с подходящим фактором, который сделан специально для младенцев.
10. Какой совет вы дали бы своим пациентам сейчас, когда приближается сезон восходящего солнца?
Хорошо перед наступлением лета посетить их дерматологов и сделать профилактический осмотр пигментных образований на коже. А в другое время года пусть в разумных пределах находятся на солнце и обязательно пользуются солнцезащитным кремом.
11. Какие симптомы и изменения на нашей коже должны нас беспокоить?
Особенно внимательно следите за изменениями внешнего вида родинок. Если вы заметили изменение, вам следует немедленно обратиться к дерматологу. Есть разница в размере, пигментации, воспалены они или нет.
12. Как часто нужно обращаться к дерматологу, чтобы не было проблем?
Это обязательно не реже одного раза в год, если у вас нет видимых проблем.
