3 мифа о подростках, в которые пора перестать верить
Подростковые годы могут быть трудными, но иметь дело с детьми-подростками также может быть очень весело. Полезно анализировать…
Как долго кофеин остается в организме?
Кофеин – один из помощников в борьбе с сонливостью. Однако сам по себе он может негативно влиять…
Уход за зубами с фтором – правда и мифы
Мы все слышали о фторе , но многие мифы, которые дошли до нас, настраивают нас на…
Магний – самый главный «женский» минерал
Магний обеспечивает нормальное течение беременности и способен облегчить страдания предменструального синдрома. Магний уменьшает депрессию, нервозность, может ослабить или…
Витамин B12 — все, что вам нужно знать
Витамин B12, также известный как кобаламин, является одним из восьми витаминов группы B. Витамин B12 необходим…
Дефицит цинка – симптомы и лечение
Какова минимальная доза цинка, которую наш организм должен принимать ежедневно? Почему минерал так важен для нас и…
Дефицит железа – 7 симптомов
Головная боль, утомляемость, бледность — это лишь некоторые из симптомов, которые сигнализируют о том, что у…
Рыбий жир — 10 преимуществ для здоровья
Что нам нужно знать о рыбьем жире и каковы преимущества для нашего здоровья. Вот 10 здоровых причин…
Какие витамины НЕЛЬЗЯ пить вместе?
Если вы принимаете поливитамины и стараетесь питаться здоровой пищей, вам не нужно беспокоиться о том, чтобы…
Витамины и минералы, необходимые ногтям для быстрого роста
Ногти – это отражение здоровья изнутри. Когда на ногтях видны видимые изменения, это в большинстве случаев…