Одна из наиболее частых причин, по которой кожа теряет эластичность и свежий цвет лица, – это недостаток в ней коллагена. С возрастом его синтез постепенно снижается.
Регулярный массаж, косметические процедуры, физические нагрузки, косметика могут замедлить процесс старения и стимулировать синтез коллагена . Пища и напитки, которые мы употребляем ежедневно, также могут оказывать омолаживающее действие на кожу.
Делимся свежим рецептом омолаживающего эликсира, который нужно принимать каждый день. В его составе краснокочанная капуста, апельсин, свекла, морковь, огурцы, лайм, имбирь . Как эти ингредиенты делают напиток особенным?
Апельсины, красная капуста и лайм чрезвычайно богаты витамином С. Он действует как антиоксидант, защищает клетки от повреждений и важен для синтеза коллагена.
Свекла содержит цинк и медь , которые необходимы для здоровой и красивой кожи. Помогает вывести токсины из организма и особенно печени. А здоровье кожи напрямую связано со здоровьем печени.
Имбирь обладает противовоспалительным действием и содержит важные антиоксиданты , уменьшающие повреждение клеток. С его помощью можно уменьшить отечность кожи.
Огурцы содержат около 96% воды, что важно для поддержания хорошего увлажнения кожи . Огурцы также содержат три типа фитонутриентов (ряд растительных соединений), которые действуют как антиоксидант, противовоспалительное и обладают противораковым действием.
Морковь содержит антиоксидант бета-каротин, который чрезвычайно полезен для кожи. Это делает ее молодой, защищает ее от вредных солнечных лучей и в то же время помогает получить красивый летний загар.
Содержание
Как приготовить напиток?
Нам понадобится:
- 1/2 маленькой красной капусты
- клубень свеклы
- 1 морковь
- 1 огурец
- 1 апельсин
- 1/2 лайма
- 1 столовая ложка тертого имбиря
Поместите все ингредиенты в соковыжималку и при желании добавьте несколько кубиков льда.
- 1 упражнение, которое эффективно избавит от стресса, бессонницы и депрессии
- Предотвратите появление морщин с помощью маски из глицерина и витамина Е.
- 5 шагов к идеальной коже
