Известно, что женщины плачут больше мужчин. К сожалению, этот наш поступок часто воспринимается как слабость. Это не так. Когда вам нужно плакать, не сдерживайтесь, потому что слезы имеют много преимуществ.
Мы решили пролить свет на некоторые эффекты слез на наше здоровье. Вот они:
Содержание
1. Стресс
Исследования показывают, что плач помогает нам успокоиться, когда мы испытываем стресс. Результат не мгновенный. На расслабление тела требуется несколько минут. Слезы активизируют парасимпатическую нервную систему, а это оказывает успокаивающее действие.
2. Артериальное давление.
Высокое кровяное давление может привести к очень серьезным проблемам, таким как инсульт, сердечный приступ, слабоумие. Хорошая новость в том, что плач снижает кровяное давление. Однако слишком много может еще больше увеличить частоту сердечных сокращений.
3. Накопление токсинов.
Слезы могут очищать глаза. Они также удаляют токсины, которые накапливаются в нашем организме, когда мы испытываем стресс. Это помогает улучшить настроение. Неудивительно, что после слез часто мы чувствуем себя лучше.
4. Смена настроения
Если вам интересно, почему вы в последнее время были агрессивны и раздражены, вы не можете найти конкретного ответа. Перепады настроения случаются по ряду причин. Один из них – это накопление в организме марганца. Когда мы плачем, количество марганца в организме снижается, потому что он выделяется через слезы. Это делает нас более спокойными и сосредоточенными.
5. Боль
Когда мы чувствуем боль, несколько слезинок уменьшат ее. Так организм с этим справляется. Слезы выделяют окситоцин и эндорфины. Эти элементы делают нас счастливыми, поэтому они оказывают положительное влияние.
