>

Холестерин – как его контролировать?

Известно, что повышение уровня холестерина в крови приводит к серьезному заболеванию – атеросклерозу. Больные им попадают в группу риска сердечно-сосудистых заболеваний, среди которых наиболее распространены ишемическая болезнь сердца, инфаркт миокарда.

Холестерин - как его контролировать?
Холестерин – как его контролировать?

Почему холестерин делится на полезный и вредный?

Сам холестерин всегда один и тот же, но в крови он находится в состоянии, связанном с белками . Именно они отличаются друг от друга. Тип липопротеинов – низкой плотности – переносит холестерин в органы и ткани. Он откладывается на стенках артерий. Напротив, другой тип липопротеинов – высокой плотности – собирает холестерин из клеток и выводит его из организма. Это особенно полезно.

Как снизить количество холестерина в организме?

Главный способ – сократить потребление продуктов, богатых так называемыми насыщенными жирами. Это продукты животного происхождения – молоко, мясо, яйца , а также производные их переработки – колбасы, сливки, некоторые сыры . Ограничив их потребление, можно остановить развитие атеросклероза. В отличие от насыщенных жиров, другие жиры – ненасыщенные – богаты продуктами, известными как морепродукты – рыбой, крабами, креветками, кальмарами и т. Д. Кроме того, ежедневное меню должно включать продукты с высоким содержанием клетчатки: овощи, фрукты, бобовые, хлеб из непросеянной муки, орехи.

Основная причина атеросклероза – высокий уровень холестерина и триглицеридов в плазме крови. Это вредные вещества?

Нет. Они жизненно важны для человека. Холестерин – это строительный материал для образования клеточных мембран в некоторых гормонах, а также в витамине D. Он попадает в организм человека с пищей и синтезируется в печени. Триглицериды – это топливо для энергии.

Если количество холестерина и триглицеридов в норме, все в порядке.

Насколько опасно это заболевание?

Статистика лучше всего отвечает на этот вопрос. Самая частая причина смерти во всем мире – сердечно-сосудистые заболевания. Это ишемическая болезнь сердца и ее основное осложнение – инфаркт миокарда. И основная их причина – атеросклероз. Это патологический процесс, при котором на внутренней стенке артерий накапливаются лишние жиры, содержащиеся в крови – холестерин и другие липиды. Жир проникает под тонкий слой клеток, покрывающий артерию изнутри. Там они образуют бляшки, которые постепенно разрастаются и сужают отверстие кровеносного сосуда.

Что происходит потом?

Холестерин - как его контролировать?

Когда отверстие артерии сужается, через него проходит меньше крови . Орган, снабжаемый кровью из этой артерии, ожидает необходимого количества кислорода, но не получает его. И даже небольшой недостаток кислорода часто приводит к разного рода сбоям в работе органов. Самое опасное, что в какой-то момент налет может полностью закупорить артерию. Затем кровоток в сосуде прерывается и происходит некротизация всего органа или отдельных его частей.

Атеросклероз – это общий процесс, потому что все артерии и органы поражены в большей или меньшей степени, хотя бляшки «предпочитают» в основном артерии, питающие жизненно важные сердце, мозг и почки. В том случае, если кровоток в мозговой артерии прерывается, это приводит к отмиранию областей в головном мозге, т.е. это инсульт . Тот же процесс в сердечной мышце приводит к инфаркту миокарда. С другой стороны, бляшки в почечной артерии часто вызывают почечную недостаточность.

У кого больше вероятность развития атеросклероза?

Заболевание прогрессирует постепенно, на протяжении многих лет, но у каждого человека возникает индивидуально. Его ускоренному развитию и его последствиям способствуют различные факторы. Как правило, заболевание возникает у тех людей, в крови которых содержится больше холестерина, чем разрешено. Заболевание передается по наследству. Особенно опасно, когда один из родителей заболел до старости – отец до 55 лет или мать до 60 лет.
Атеросклероз атакует курильщиков . Его жертвами часто становятся люди с избыточным весом. Серьезные заболевания, такие как диабет и гипертония, также способствуют его прогрессированию.

Правда ли, что женщины реже страдают от него?

До определенного возраста сама природа женщин защищает их от болезни. Половые гормоны эстроген , вырабатываемые яичниками, обладают уникальными свойствами. Они защищают внутренние стенки артерий от вредного воздействия холестерина и тем самым не дают развиваться атеросклерозу в полную силу. С возрастом работа яичников замедляется и пропадает гормональная защита от атеросклероза. Обычно это происходит примерно в 50 лет.

Поделиться ссылкой:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Scroll Up Adblock
detector