>

Диетолог определил самые вредные продукты в магазине

Без еды невозможно выжить, и в сегодняшней суетной повседневной жизни самый простой вариант – либо заказать готовую еду, либо бежать в магазин за продуктами. Однако, не все, что предлагается в магазинах, полезно для нашего здоровья. 

Диетолог определил самые вредные продукты в магазине
Диетолог определил самые вредные продукты в магазине

Диетолог Елена Кален перечислила несколько продуктов, которые вы лучше отказаться покупать при посещении магазина.

Врач отмечает, что особенно вредны колбасы. Причина в том, что в них часто добавляют много соли, жира и всевозможных красителей. По словам специалиста, регулярное употребление таких продуктов может вызвать проблемы с почками и печенью. Также любовь к колбасе негативно скажется на эластичности кожи.

Еще одним проблемным продуктом, по словам диетолога, являются сладости и выпечка. Проблема с ними – высокий гликемический индекс.

«Пики глюкозы могут привести к развитию диабета. Кроме того, дрожжи вызывают вздутие живота и нарушают функцию кишечника”, говорит Каллен.

Когда вы идете в магазин, также желательно игнорировать полки с газированными напитками. Они выводят кальций и магний из организма и повышают риск остеопороза.

По словам Елены Кален, молоко также не самый полезный продукт. Он содержит лактозу, которую взрослым трудно переваривать, что может вызвать газообразование и вздутие живота.

Как снизить холестерин в домашних условиях

Поделиться ссылкой:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Scroll Up Adblock
detector