>

20 продуктов, очищающих артерии от токсинов

Накопившийся в артериях шлак – одна из причин повышенного риска сердечного приступа. Шлаки накапливаются из-за неподвижности, неправильного питания, стрессов и прочего. факторы. Однако есть продукты, которые помогают очистить стенки артерий от этих токсинов.

Скопившийся в артериях шлак - одна из причин ...
20 продуктов, очищающих артерии от токсинов

Авокадо: полезные жиры в авокадо помогают сбалансировать хороший и плохой холестерин.

Черника и клюква: клюквенный сок снижает уровень плохого холестерина. Подсчитано, что ежедневное употребление 2 стаканов черничного сока снижает риск сердечного приступа на 40%.

Спаржа – отличная пища для очищения кровеносных сосудов, снижает риск образования тромбов и борется с плохим холестерином.

Регулярное употребление качественного оливкового масла холодного отжима борется с плохим холестерином.

Брокколи богата витамином К, который борется с высоким кровяным давлением и плохим холестерином.

Шпинат – отличный источник фолиевой кислоты и калия. Помогает естественным образом снизить кровяное давление, заботится о здоровье мышц и снижает риск сердечных заболеваний.

Фитохимические вещества в гранате помогают улучшить кровообращение.

Корица помогает бороться с плохим холестерином и предотвращает образование токсинов.

Водоросли: регулярное употребление обеспечивает организм витаминами, минералами и каротиноидами, а также снижает уровень плохого холестерина.

Клюква: содержит калий, и регулярное употребление этого фрукта увеличивает хороший холестерин и снижает плохой

Цельные зерна: помогают снизить холестерин и его накопление в кровеносных сосудах.

Арбуз заботится о здоровье сосудов.

Зеленый чай богат антиоксидантами, которые ускоряют метаболизм и снижают всасывание холестерина.

Куркума богата веществом куркумином, которое уменьшает воспаление тканей и предотвращает накопление в организме вредных жиров.

Хурма – содержит клетчатку и стерины, которые снижают уровень плохого холестерина и помогают выводить токсины.

Орехи содержат омега-3 жирные кислоты и полезные жиры, которые помогают выводить токсины.

Исследования показывают, что умеренное употребление кофе снижает риск сердечного приступа на 20%.

Антиоксиданты в апельсиновом соке регулируют кровяное давление и заботятся о здоровье кровеносных сосудов.

Полезные жиры и жирные кислоты омега-3 помогают бороться с плохим холестерином и очищают артерии от накопленных токсинов.

Поделиться ссылкой:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Scroll Up Adblock
detector