>

Лучшие питательные вещества для разжижения крови

Густая вязкая кровь опасна для здоровья. Задержка кровотока приводит к кислородному голоданию внутренних органов и образованию тромбов. Многие люди используют аспирин для разжижения крови, но мало кто знает, что, помимо пользы, он также наносит вред организму. Прикрепившись к стенкам желудка, частицы аспирина «съедают» их и образуют язвы. Поэтому целители используют отвар малины и листьев смородины, например, вместо аспирина. Мы также предлагаем вам список лучших пищевых эффектов для разжижения крови .

Разжижение крови
Разжижение крови

Витамин К

Важно знать, что при разжижении крови нужно уменьшить употребление продуктов, богатых витамином К, поскольку они действуют наоборот – способствуя свертыванию. Витамин содержится в шпинате, салате и других зеленых листьях. Если ваша кровь густая, эти продукты сгущают ее еще больше.

Рыба

Жирные виды рыб не только способствуют разжижению крови, но также поглощают уже существующие тромбы и склеротические бляшки. Врачи советуют употреблять рыбу не менее 3-4 раз в неделю, и лучше отдавать предпочтение жирным видам.

Лучшие питательные вещества для разжижения крови

Йод

Продукты, которые вы принимаете, должны содержать йод, потому что он делает кровь менее вязкой и повышает тонус кровеносных сосудов.

Таурин

Продукты, которые содержат таурин (он нормализует кровяное давление), также помогают разжижать кровь. Вещество входит в состав морских продуктов и морских рыб. Добавление в ваше меню 1 столовой ложки грецких орехов и миндаля в день также предоставит вам необходимый элемент.

Фрукты и овощи

Плотность крови также уменьшается при использовании чеснока, дыни, грейпфрута, сладкого красного перца и помидоров. Вишня и черешня, красное сухое вино и гинкго билоба имеют одинаковый эффект.

Перец чили

Перец чили является еще одним продуктом, полезным для разжижения крови. Он содержит калий и фолиевую кислоту, а также витамины А и Е, которые также оказывают профилактическое действие на развитие сердечно-сосудистых заболеваний.

Апельсиновый сок

Отличным средством от густой крови является апельсиновый сок, который также является источником витамина С. Пейте не более 120 миллилитров цитрусовой жидкости каждый день, но имейте в виду, что он противопоказан людям с язвенной болезнью желудка и гастритом при повышенной кислотности.

Проросшие зерна пшеницы

Еще один продукт с разжижающим кровь эффектом – пророщенные зерна пшеницы. Добавьте по крайней мере 1 столовую ложку в день к вашему салату + 1 столовую ложку льняного масла (источник ненасыщенных жирных кислот Омега-3).

Зеленый чай с корицей и имбирем

И мы заканчиваем длинный список корицей и имбирем – две специи, которые, в дополнение к преимуществу борьбы с лишним весом, также оказывают благотворное влияние на свертываемость крови. Из них готовят следующий напиток: около 4 сантиметров корня имбиря, щепотку корицы (на кончике ножа) и 1 чайную ложку зеленого чая смешивают и заливают 500 миллилитрами кипятка. Когда чай заварится, процедите, добавьте лимон, попробуйте добавить мед и пейте его в течение дня.

Поделиться ссылкой:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Scroll Up Adblock
detector