>

Лучшие питательные вещества для разжижения крови

Густая вязкая кровь опасна для здоровья. Задержка кровотока приводит к кислородному голоданию внутренних органов и образованию тромбов. Многие люди используют аспирин для разжижения крови, но мало кто знает, что, помимо пользы, он также наносит вред организму. Прикрепившись к стенкам желудка, частицы аспирина «съедают» их и образуют язвы. Поэтому целители используют отвар малины и листьев смородины, например, вместо аспирина. Мы также предлагаем вам список лучших пищевых эффектов для разжижения крови .

Разжижение крови
Разжижение крови

Витамин К

Важно знать, что при разжижении крови нужно уменьшить употребление продуктов, богатых витамином К, поскольку они действуют наоборот – способствуя свертыванию. Витамин содержится в шпинате, салате и других зеленых листьях. Если ваша кровь густая, эти продукты сгущают ее еще больше.

Рыба

Жирные виды рыб не только способствуют разжижению крови, но также поглощают уже существующие тромбы и склеротические бляшки. Врачи советуют употреблять рыбу не менее 3-4 раз в неделю, и лучше отдавать предпочтение жирным видам.

Лучшие питательные вещества для разжижения крови

Йод

Продукты, которые вы принимаете, должны содержать йод, потому что он делает кровь менее вязкой и повышает тонус кровеносных сосудов.

Таурин

Продукты, которые содержат таурин (он нормализует кровяное давление), также помогают разжижать кровь. Вещество входит в состав морских продуктов и морских рыб. Добавление в ваше меню 1 столовой ложки грецких орехов и миндаля в день также предоставит вам необходимый элемент.

Фрукты и овощи

Плотность крови также уменьшается при использовании чеснока, дыни, грейпфрута, сладкого красного перца и помидоров. Вишня и черешня, красное сухое вино и гинкго билоба имеют одинаковый эффект.

Перец чили

Перец чили является еще одним продуктом, полезным для разжижения крови. Он содержит калий и фолиевую кислоту, а также витамины А и Е, которые также оказывают профилактическое действие на развитие сердечно-сосудистых заболеваний.

Лучшие питательные вещества для разжижения крови

Апельсиновый сок

Отличным средством от густой крови является апельсиновый сок, который также является источником витамина С. Пейте не более 120 миллилитров цитрусовой жидкости каждый день, но имейте в виду, что он противопоказан людям с язвенной болезнью желудка и гастритом при повышенной кислотности.

Проросшие зерна пшеницы

Еще один продукт с разжижающим кровь эффектом – пророщенные зерна пшеницы. Добавьте по крайней мере 1 столовую ложку в день к вашему салату + 1 столовую ложку льняного масла (источник ненасыщенных жирных кислот Омега-3).

Зеленый чай с корицей и имбирем

И мы заканчиваем длинный список корицей и имбирем – две специи, которые, в дополнение к преимуществу борьбы с лишним весом, также оказывают благотворное влияние на свертываемость крови. Из них готовят следующий напиток: около 4 сантиметров корня имбиря, щепотку корицы (на кончике ножа) и 1 чайную ложку зеленого чая смешивают и заливают 500 миллилитрами кипятка. Когда чай заварится, процедите, добавьте лимон, попробуйте добавить мед и пейте его в течение дня.

Поделиться ссылкой:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Scroll Up Adblock
detector