Чем полезен финиковый сироп?

Мы все чаще ищем здоровые альтернативы сахару. Помимо стевии, меда, кленового сиропа , финиковый сироп – еще один отличный продукт, который мы можем добавить в наше меню. Натуральный финиковый сироп, который можно найти в магазинах здорового питания и органических продуктов, является хорошим источником энергии и ​​имеет высокую пищевую ценность.

Чем полезен финиковый сироп?

Он богат фосфором, фолиевой кислотой и железом, отлично подходит в качестве добавки к завтраку, а также снижает риск анемии.

Какие еще преимущества для здоровья он даёт?

Как уже упоминалось, финиковый сироп дает нам энергию, которая помогает нам работать, хорошо выполнять спортивные упражнения и повышать концентрацию во время учебы.

Считается, что сироп, полностью сделанный из фиников без добавления сахара, способствует здоровью сердца.

Если вы страдаете запором, финиковый сироп может улучшить перистальтику кишечника, поскольку финики богаты клетчаткой и обладают легким слабительным действием. Финиковый сироп также улучшает деятельность полезных бактерий в желудочно-кишечном тракте.

Его потребление обеспечивает нас хорошим количеством витаминов группы B , которые помогают сбалансировать нервную систему.

Кроме того, это отличная еда и для повышения либидо, укрепления костей, так как она богата магнием, кальцием.

В нем высокое содержание антиоксидантов, меди, цинка, укрепляющих иммунитет .

Он не увеличивает уровень сахара в крови , однако не следует переусердствовать.

Помогает повысить уровень холестерина.

Может использоваться для приготовления различных десертов, для ароматизации блинов, булочек, в качестве добавки к кашам, йогурту, для подслащивания кофе, молока, чая, смузи.

Поделиться ссылкой:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Scroll Up Adblock
detector