Мы все уже наизусть знаем, что коричневый сахар полезнее белого сахара, а горький шоколад имеет гораздо больше полезных для здоровья свойств, чем молочный шоколад. Но так ли это на самом деле?
Оказывается, что семь продуктов, которые активно используются как очень полезные, на самом деле не имеют какого-либо значительного значения для здоровья.
1. Мюсли и готовые каши. Фактически, все витамины, перечисленные на упаковке, уже были уничтожены термической обработкой. Но с другой стороны, консервантов, сахара и ароматизаторов предостаточно.
2. Йогурты, представленные в ассортименте магазинов, не только не помогают похудеть, но и способствуют накоплению лишних килограммов благодаря значительному количеству сахара и растительных жиров в их составе.
3. Тростниковый сахар по калорийности не отличается от белого сахара, получаемого из свеклы.
4. Сухари, которые содержат те же дрожжи, консерванты и белую муку, что и большинство продаваемого хлеба, также не приносят пользы.
5. Любое печенье или вафли с мюсли – это пустые калории, которые не приносят пользу организму.
6. Горький шоколад, который продается в наших магазинах, не совсем такой. В нем много сахара и дешевого какао-порошка.
7. Различные соки в пакетах. Они содержат очень много сахара, что провоцирует накопление лишнего веса и появление диабета.
Читайте также:
