>

Разбитые мифы: 7 продуктов, полезность которых сильно преувеличена

Мы все уже наизусть знаем, что коричневый сахар полезнее белого сахара, а горький шоколад имеет гораздо больше полезных для здоровья свойств, чем молочный шоколад. Но так ли это на самом деле? 

Разбитые мифы: 7 продуктов, полезность которых сильно преувеличена

Оказывается, что семь продуктов, которые активно используются как очень полезные, на самом деле не имеют какого-либо значительного значения для здоровья. 

1. Мюсли и готовые каши. Фактически, все витамины, перечисленные на упаковке, уже были уничтожены термической обработкой. Но с другой стороны, консервантов, сахара и ароматизаторов предостаточно. 

2. Йогурты, представленные в ассортименте магазинов, не только не помогают похудеть, но и способствуют накоплению лишних килограммов благодаря значительному количеству сахара и растительных жиров в их составе.  

3. Тростниковый сахар по калорийности не отличается от белого сахара, получаемого из свеклы. 

4. Сухари, которые содержат те же дрожжи, консерванты и белую муку, что и большинство продаваемого хлеба, также не приносят пользы. 

5. Любое печенье или вафли с мюсли – это пустые калории, которые не приносят пользу организму.

6. Горький шоколад, который продается в наших магазинах, не совсем такой. В нем много сахара и дешевого какао-порошка. 

7. Различные соки в пакетах. Они содержат очень много сахара, что провоцирует накопление лишнего веса и появление диабета. 

Читайте также:

10 ВЕСКИХ ПРИЧИН, ПОЧЕМУ ВЫ ДОЛЖНЫ ЕСТЬ ЗЕЛЕНЫЕ ЛИСТОВЫЕ ОВОЩИ ЕЖЕДНЕВНО

Поделиться ссылкой:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Scroll Up Adblock
detector