Новое исследование показывает, что чтение книг может увеличить продолжительность жизни до двух лет и улучшить ее качество. Ученые обнаружили, что люди, которые читают книги, даже по 30 минут в день, живут примерно на два года дольше, чем люди, которые читают только газеты и журналы или ничего не читают.
Хотя электронные книги со временем стали более популярными, продажи печатных книг растут. Многие исследования, связанные с чтением, подтверждают преимущества чтения. Одним из примеров является недавнее исследование, показывающее, что чтение художественной литературы заставляет нас больше общаться с другими .
По словам профессора Беки Леви и ее коллег, чтение книг может помочь нам жить дольше. Ученые изучили привычки чтения у 3635 человек старше 50 лет и наблюдали за ними в течение 12 лет.
Были рассмотрены такие факторы, как образование, пол, семейное положение, богатство, проблемы со здоровьем и депрессия, которые могли повлиять на результаты исследования.
Показатели выживания для читателей книг выше, чем для людей, которые читают журналы и газеты. В свою очередь, читатели журналов и газет имеют более продолжительную продолжительность жизни, чем не читатели.
Шансы на долгую жизнь еще выше для людей, которые читают более 3,5 часов в неделю. Риск преждевременной смерти был на 23% ниже.
Женщины, выпускники университетов и люди с более высокими доходами чаще читают книги. Причины связи между книгами и продолжительностью жизни могут быть разными, но, по словам доктора Леви и ее команды, это связано с когнитивными преимуществами длительного чтения.
Исследование было опубликовано в журнале Social Science & Medicine.
