Начните выращивать стевию дома и получите очень приятные впечатления.
Вырастить стевию в домашних условиях можно, особенно если вы хотите использовать ее по состоянию здоровья.
Для этого рассмотрите несколько рекомендаций по выращиванию, а также некоторые схемы ухода и правильный способ сбора листьев.
Материалы
- 1 большой горшок
- Последние 10 см от побега стевии (убедитесь, что нет цветков)
- Торфяной мох (достаточно, чтобы заполнить горшок)
- Вода для полива
Шаг 1
Наполните горшок торфяным мхом, который можно найти в садовых центрах. Немного полить.
Шаг 2
Удалите 2 или 3 листа с нижней части побега стевии, чтобы облегчить пересадку. Хорошо закопайте и прижмите пальцами стебель, чтобы он соприкоснулся с влажным торфяным мхом.
Учтите, что не следует оставлять много времени после обрезки побега и посадки.
Шаг 3
Поставьте горшок в тени, чтобы избежать попадания прямых солнечных лучей . Затем поливайте 3 раза в день, чтобы торфяной мох был достаточно влажным.
Шаг 4
Через 28 или 30 дней вы можете заметить, что побеги стевии начинают вставать. Как только листья начнут прорастать, вы можете поместить его в более солнечное место, чтобы он не переставал расти.
- Пересаживая побег в огород, начните удалять новые листья. Поливать нужно только один раз в день.
- Летом поливать каждый день, а весной и осенью перед поливом следить за тем, чтобы почва не была влажной.
- Зимой поливать по мере необходимости. Слишком много влаги вызовет загнивание корней.
Шаг 5
Поздней осенью, когда вы замечаете, что растение полно цветов и больше не растет, самое время его обрезать, оставив 10 см высотой.
Шаг 6
Чтобы просушить оставшиеся листья, старайтесь не подвергать их воздействию прямых солнечных лучей, чтобы они не потеряли своих свойств.
Вы можете сушить их в небольшом количестве дома.
Медицинское использование стевии
Доказано, что стевия полезна для пациентов с диабетом 2 типа , которые составляют 90% пациентов с этим заболеванием во всем мире.
До сих пор случаи диабета 1 типа можно лечить только инсулином.
Считается, что употребление стевии контролирует избыток глюкозы в крови, а также снижает дискомфорт в пищеварительном тракте и сердечно-сосудистой системе.
Людей, страдающих ожирением, можно поддерживать, употребляя стевию, которая легче сжигает жир.
Она также обладает мочегонными свойствами, что может быть отличным средством для очищения почек и вывода лишней жидкости.
Как мы можем это потреблять?
Мы рекомендуем съесть 4 мягких листа до или с завтраком, а также еще 4 листика во время ужина.
Если у вас нет свежих листьев, можно также использовать сушеные в отваре . Делайте это каждый раз, когда захотите пить.
Ингредиенты
- 2 столовые ложки сушеных измельченных листьев стевии (20 г)
- 1 литр воды
Приготовление
- Прокипятите литр воды. Как только она закипит, снимите с огня и добавьте 2 столовые ложки сушеной стевии.
- Перед употреблением дайте напитку настояться не менее 30 минут, чтобы листья передали свои свойства воде.
- Отвар процедить и пить 1 раз в сутки.
