В случае простуды важно укрепить иммунную систему . Такие средства, как эхинацея, можно принимать при первых признаках простуды и заметно смягчить течение болезни.
Витамин С поддерживает защитные силы организма и обеспечивает быстрое устранение простуды. Витамин С содержится во многих фруктах, особенно в цитрусовых. Употребляйте один литр свежего апельсинового сока в день от простуды. Витамин С в виде порошка, взятый в высокой дозировке, дополнительно поддерживает организм.
Промывание носа с солью помогает быстро справиться с насморком
Как домашнее средство, промывание носа с соленой водой помогает от простуды.
Соленая вода является одним из лучших домашних средств от простуды. Обладает сильным антибактериальным действием и борется с инфекциями в околоносовых пазухах. Она действует как против насморка, так и против заложенного носа и растворяет слизь.
Лучше всего использовать соленую воду с носовым душем. В качестве альтернативы можно использовать для полоскания носа стакан, из которого соленая вода всасывается носом и выплевывается через рот.
Для промывки приготовьте солевой раствор из чайной ложки соли на стакан теплой воды.
Это домашнее средство можно использовать каждые полчаса. Через 1-2 дня вы можете избавиться от простуды.
Хрен борется с простудой, как простое домашнее средство
Свежий хрен может остановить насморк.
Потрите немного хрена и положите чайную ложку в рот. Пары должны подниматься в носу. Подождите, пока резкость не утихнет, затем проглотите ее. Применять несколько раз в день.
Перец чили помогает от простуды
Чили является хорошим домашним средством от спазмов гриппа, а также помогает против насморка. Перец чили растворяет слизь и впоследствии уменьшает выработку слизи.
Употребление в пищу большого количества острого перца чили стимулирует иммунную систему.
Смелые люди делают полоскание носа водой и небольшим количеством молотого чили. Затем еще промывают соленой водой.
Чеснок, как натуральный антибиотик
Чеснок – эффективное антибактериальное и противовирусное домашнее средство, которое помогает от простуды.
Лучше всего жевать сырой зубчик чеснока и дать парам подняться в носу и околоносовых пазухах. Это освобождает нос от слизи.
Ингаляция при простуде
Вдыхание над кастрюлей с горячей водой является старым домашним средством от простуды. Несколько капель эвкалиптового масла повышают его эффективность. Применять несколько раз в день.
Кроме того, горячий паровой душ помогает вдыхать пар глубоко через нос.
Имбирь оказывает противоотечное действие на слизистые оболочки носа
Имбирь – универсальное домашнее средство от многих болезней. Он помогает уменьшить простуду, уменьшая отек в околоносовых пазухах и уменьшая выработку слизи.
Имбирный чай из чайной ложки нарезанного имбиря на стакан горячей воды можно пить каждый час.
Жевание сырого имбиря может принести дополнительное облегчение.
Что еще помогает от простуды? – Советы
В случае острого чихания вы зажимаете нос и задерживаете дыхание. Дышите через рот через 10 секунд. Если чихание исчезло, продолжайте нормально дышать через нос.
Увлажнители воздуха помогают избежать слишком сухого воздуха в помещении, что может стать причиной простудных заболеваний. Сухой воздух высушивает слизистые оболочки носа, делая их восприимчивыми к воспалению.
Пить много воды необходимо, чтобы поддержать организм от простуды. Рекомендуется 2 литра в день.
Массаж лба и скул над околоносовыми пазухами может способствовать циркуляции крови в пораженных областях и обеспечить более быстрое заживление.
Одно из лучших домашних средств, чтобы сразу избавиться от простуды – это много покоя и тепла. День, проведенный в теплой постели, помогает организму вылечить себя.
