>

Что такое коллаген?

Коллаген – самый распространенный белок в организме: его количество по отношению к общему количеству белка у взрослых составляет от 20% до 30%, что является довольно большим общим количеством. Именно поэтому этот белок чрезвычайно важен для организма. Он является структурным компонентом, обеспечивает стабильность и прочность тканей и способствует их эластичности. Его часто называют «телесным клеем».

КОЛЛАГЕН УЧАСТВУЕТ В:

  • Строительство и обновление хрящевой ткани
  • Укрепляет кости, суставы и ногти
  • Повышает эластичность кожи
  • Помогает заживлять раны
  • Поддерживает восстановление после тренировки

Важно отметить, что как общее правило хорошего здоровья поддержание сбалансированного уровня белка в организме чрезвычайно важно для человека. Рекомендуемая  суточная доза составляет 10 граммов для человека с нормальными мерами и дневными потребностями в энергии. Его можно получить с пищей, но он содержится только в таких продуктах, как костный бульон и продукты животного происхождения. Хотя организм сам «накапливает» коллаген , после 25 лет он сам теряет его (причем с высокой скоростью – 1,5% коллагена ежегодно теряется) из-за продолжающихся процессов старения клеток. Но хорошая новость заключается в том, что коллаген легко получить с помощью пищевых добавок.

Коллаген - ключевой компонент для здоровья костей и суставов.

КОЛЛАГЕН ИГРАЕТ ВАЖНУЮ РОЛЬ В ПОСТРОЕНИИ ТКАНЕЙ:

  • Эпидермис
  • Кости
  • Сухожилия
  • Различные части глаза, такие как роговица и стекловидное тело глаза
  • Стенки кровеносных сосудов

Коллаген рекомендуется принимать при различных состояниях организма, таких как: боль в суставах, воспаление, отек и скованность, ревматоидный артрит, подагра. Особенно важна функция коллагена как укрепляющего агента для системы костей и суставов. Он снижает риск переломов как у здоровых людей, которые активно тренируются, так и у пожилых людей, имеющих проблемы с костями и суставами .

КОЛЛАГЕН ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

Ряд исследований показывает, что коллаген  также эффективен при похудании и снижении аппетита. Поскольку белок является самой необходимой группой питательных веществ для организма, коллаген помогает нам дольше чувствовать сытость. Таким образом, прием гена колы помогает нам похудеть и достичь желаемого веса.

КОЛЛАГЕН ДЛЯ МОЛОДОЙ КОЖИ

Одно из самых больших преимуществ коллагена – сохранение молодости и упругости кожи . Его достаточная концентрация в организме не допускает обвисание кожи и ее дряблый вид. Напротив, коллаген помогает коже (особенно на лице) выглядеть толстой и молодой.

Поделиться ссылкой:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Scroll Up Adblock
detector