Коллаген – самый распространенный белок в организме: его количество по отношению к общему количеству белка у взрослых составляет от 20% до 30%, что является довольно большим общим количеством. Именно поэтому этот белок чрезвычайно важен для организма. Он является структурным компонентом, обеспечивает стабильность и прочность тканей и способствует их эластичности. Его часто называют «телесным клеем».
КОЛЛАГЕН УЧАСТВУЕТ В:
- Строительство и обновление хрящевой ткани
- Укрепляет кости, суставы и ногти
- Повышает эластичность кожи
- Помогает заживлять раны
- Поддерживает восстановление после тренировки
Важно отметить, что как общее правило хорошего здоровья поддержание сбалансированного уровня белка в организме чрезвычайно важно для человека. Рекомендуемая суточная доза составляет 10 граммов для человека с нормальными мерами и дневными потребностями в энергии. Его можно получить с пищей, но он содержится только в таких продуктах, как костный бульон и продукты животного происхождения. Хотя организм сам «накапливает» коллаген , после 25 лет он сам теряет его (причем с высокой скоростью – 1,5% коллагена ежегодно теряется) из-за продолжающихся процессов старения клеток. Но хорошая новость заключается в том, что коллаген легко получить с помощью пищевых добавок.
КОЛЛАГЕН ИГРАЕТ ВАЖНУЮ РОЛЬ В ПОСТРОЕНИИ ТКАНЕЙ:
- Эпидермис
- Кости
- Сухожилия
- Различные части глаза, такие как роговица и стекловидное тело глаза
- Стенки кровеносных сосудов
Коллаген рекомендуется принимать при различных состояниях организма, таких как: боль в суставах, воспаление, отек и скованность, ревматоидный артрит, подагра. Особенно важна функция коллагена как укрепляющего агента для системы костей и суставов. Он снижает риск переломов как у здоровых людей, которые активно тренируются, так и у пожилых людей, имеющих проблемы с костями и суставами .
КОЛЛАГЕН ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
Ряд исследований показывает, что коллаген также эффективен при похудании и снижении аппетита. Поскольку белок является самой необходимой группой питательных веществ для организма, коллаген помогает нам дольше чувствовать сытость. Таким образом, прием гена колы помогает нам похудеть и достичь желаемого веса.
КОЛЛАГЕН ДЛЯ МОЛОДОЙ КОЖИ
Одно из самых больших преимуществ коллагена – сохранение молодости и упругости кожи . Его достаточная концентрация в организме не допускает обвисание кожи и ее дряблый вид. Напротив, коллаген помогает коже (особенно на лице) выглядеть толстой и молодой.
