Народное лечение выпадения волос

Выпадение волос – очень распространенное патологическое состояние, характеризующееся прогрессирующим выпадением волос на голове и / или других частях тела.

Народное лечение выпадения волос

Существует ряд причин, которые могут вызвать выпадение волос, например:

  • повышенный уровень андрогенов;
  • гормональный дисбаланс различного характера;
  • аутоиммунные заболевания (волчанка, тиреоидит Хашимото и другие);
  • повышенный стресс;
  • хроническая усталость;
  • недоедание или недоедание;
  • злоупотребление алкоголем;
  • курение;
  • генетическая предрасположенность, при послеоперационной лучевой или химиотерапии рака и др.

Альтернативные методы лечения выпадения волос основаны в основном на восстановлении клеток, из которых состоит волосяной фолликул, что является одним из обязательных условий ограничения выпадения волос и их утолщения.

Пищевые добавки и выпадение волос

Биотин

Биотин – это витамин, который часто рекомендуется для здоровья волос. Дефицит биотина может привести к истончению волос, их активному ломкости и потере. Считается, что биотин стимулирует рост и восстановление волос. Поэтому рекомендуется принимать 5000 миллиграммов биотина в день в качестве пищевой добавки и мыть волосы шампунем, обогащенным биотином.

Еще один естественный способ получить биотин – добавить в свой рацион следующие продукты:

  • печень,
  • цветная капуста,
  • лосось,
  • бананы,
  • морковь,
  • яичные желтки,
  • сардины
  • бобовые,
  • грибы.

Коэнзим Q10

Коэнзим Q10 отвечает за снабжение клеток энергией. Кроме того, он обладает сильными антиоксидантными свойствами. В более молодом возрасте концентрация этого фермента в клетках высока. Однако у пожилых людей его концентрация снижается, и способность регенерировать клетки сильно ограничена. Это заставляет клетки стареть, они теряют свою регенеративную способность и умирают. Этот механизм также объясняет выпадение волос в пожилом возрасте. Прием пищевых добавок с коэнзимом Q 10 увеличивает запас энергии клеток волосяных фолликулов, что также способствует восстановлению волос и предотвращает дальнейшее облысение.

Медь и цинк

Медь и цинк – это микроэлементы, которые играют ключевую роль в предотвращении выпадения волос. Исследования, проведенные в Индии, обнаружили очень низкие уровни цинка и меди у пациентов, страдающих алопецией. По этой причине рекомендуется принимать медь и цинк в качестве диетических добавок, чтобы уменьшить выпадение волос и укрепить волосы.

Эфирные масла

Эфирные масла дают хорошие результаты при лечении алопеции. Двойные слепые исследования подтверждают положительное влияние эфирных масел на алопецию. Используемые эфирные масла:

  • тимьян,
  • розмарин,
  • лаванда,
  • кедровое дерево,
  • жожоба.

Масло примулы вечерней также дает очень хорошие результаты при лечении выпадения волос из-за содержащейся в нем линоленовой кислоты.

Эфирные масла втирают каждое утро массирующими движениями.

Фитотерапия и выпадение волос

Эллипс – трава, известная также как ложная ромашка, очень хорошо помогает при лечении выпадения волос.

Прием зеленого чая 2 часа в день имеет отличный эффект в борьбе с выпадением волос. Считается, что это связано с полифенолами, содержащимися в зеленом чае. Он подходит для лечения алопеции из-за повышенного уровня андрогенного гормона.

Крапива издревле использовалась для лечения выпадения волос. Крапива делает волосы здоровыми и яркими, а также уменьшает избыток сыворотки, что является одной из причин выпадения волос.

Питание и выпадение волос

Сою можно добавлять в качестве ингредиента в шампунь, поскольку она содержит вещества, мягко очищающие кожу головы. Кроме того, рекомендуется употребление сои, поскольку соя содержит инозитол и бета-ситостерин, которые, как было показано, уменьшают выпадение волос.

Луковый сок принимается дважды в день и примерно через 14 дней начинает восстанавливать густоту волос. Луковый сок рекомендуется пить в течение 2 месяцев.

Чеснок очень хорошо помогает при лечении выпадения волос. Содержащаяся в нем олеиновая кислота делает его очень хорошим помощником в борьбе с выпадением волос.

Массаж головы при выпадении волос

По такому же механизму работает массаж головы. Массаж увеличивает приток крови к голове и, таким образом, улучшает кровообращение. Это создает благоприятные условия для улучшения роста волос.

Один из странных, но эффективных методов активизации роста волос – это стоять вверх ногами. Почему этот метод может вам помочь? Предполагается, что волосы не получают достаточного количества крови и кислорода, что является одним из обязательных условий для остановки и замедления роста волос. Когда вы переворачиваетесь вверх ногами, кровь от тела течет к голове, и это увеличивает степень оксигенации (насыщения кислородом) кожи головы и волосяных фолликулов. Когда есть достаточно кислорода и питательных веществ, можно улучшить процессы роста и волосы могут стать гуще. Достаточно всего 10 минут в день.

Инфракрасные лучи и выпадение волос

Есть свидетельства того, что инфракрасные лучи также положительно влияют на борьбу с выпадением волос. Считается, что инфракрасные лучи стимулируют регенерацию волосяных фолликулов, что объясняет их благотворное влияние на волосы.

Поделиться ссылкой:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Scroll Up Adblock
detector