Жизнь после менопаузы определенно меняется, и требуется другое медицинское обслуживание.
Оказывается, яблоки успешно борются с плохим холестерином и защищают женщин в менопаузе от болезней сердца .
Яблоко – поистине уникальный фрукт, который приносит организму ряд преимуществ. Теперь выяснилось, что он также защищает от сердечно-сосудистых заболеваний, снижая уровень холестерина .
Это обнаружила группа ученых из Университета Флориды.
Они изучили 160 женщин в менопаузе, которые ели по два яблока каждый день. Каждые три месяца в течение года добровольцы сдавали образцы крови. Таким образом, было обнаружено, что яблоки успешно корректируют уровень холестерина.
По итогам первого квартала «плохой» холестерин упал уже на 13%.
В 2009 году польские исследователи обнаружили, что употребление двух яблок среднего размера в день вдвое снижает риск рака толстой кишки у взрослых.
Наблюдение за пациентами в больнице Святого Георгия в Лондоне показывает, что ежедневное употребление яблок улучшило функцию легких у пациентов.
К тому же яблоки очень вкусные и их можно найти на рынке круглый год! Поэтому старайтесь употреблять их регулярно, они всегда должны присутствовать в вашем доме.
Содержание
