7 самых важных вопросов для чистой и красивой кожи. Советы по уходу.
Содержание
Красивая, чистая кожа: самые важные активные ингредиенты
Витамины, коферменты, фруктовые кислоты и увлажнители являются наиболее важными антивозрастными ингредиентами. Но когда они нам нужны? И что мы можем сделать, чтобы сохранить кожу как можно дольше в течение долгого времени? Мы отвечаем на самые важные семь вопросов!
1. Красивая кожа: когда появятся первые морщины?
В конце двадцати, в начале тридцати лет, кожа медленно теряет поддерживающий коллаген . Сломанные ночи, сигареты и недостаток сна внезапно оставляют следы на лице. «Профилактика всегда лучше лечения».
Совет для вашей кожи: каждый день тщательно смывайте макияж и спите достаточно, потому что тело нуждается в восстановлении, чтобы активировать свои способности самовосстановления.
2. Полезны ли кремы против старения в молодом возрасте?
Классические антивозрастные продукты, как правило, слишком жирные для молодой кожи. Их формула адаптирована к потребностям возраста 40 лет и вызывает у молодых людей больше прыщей и угрей. Тем не менее, одной из основных причин ранних морщин является сухость кожи. Поэтому лучше пользоваться увлажняющими продуктами. И: «В 25 лет защита от солнца и отсутствие курения являются наиболее важными способами предотвращения морщин», – советует дерматолог.
В конце концов, 80 процентов всех морщин на лице происходят от ультрафиолетовых лучей, или, точнее, от свободных радикалов, которые образуются при загорании без солнцезащитного крема.
3. Могу ли я получить чистую кожу изменив питание?
Да, это работает! Чтобы бороться с проблемами кожи пилинга и поддерживающих средств, в большинстве случаев, к сожалению, недостаточно. Упрямые примеси часто гораздо глубже! Прежде всего, это связано с нашим метаболизмом, который приводит к образованию «отходов» в клетках организма в результате процессов разложения и накопления. Они выводятся, в частности, через один из наших самых важных органов детоксикации, кожу. Кроме того, загрязняющие вещества от воздействия окружающей среды, лекарственные средства и стимуляторы иногда выводятся из нашего тела через поры. Поэтому избыток токсинов быстро заметен в нашей коже.
Видимые последствия: прыщи, угри и бледность лица . Поэтому, чтобы бороться с вредными веществами, мы должны активировать детоксикацию нашего организма. Так что нечистоты даже не могут возникнуть. С помощью растительной энергии это на самом деле довольно просто: чистые натуральные соки из свежих растений оказывают обезвоживающее действие и, таким образом, выводят конечные продукты обмена веществ из организма. Также чаи из листьев березы и специальные быстрые чаи обеспечивают повышенный расход.
Метаболический активный чай
Хороший постный чай должен содержать листья березы, листья крапивы, хвоща, тысячелистника и листья ортосифона. Взаимодействие этих компонентов особенно эффективно.
4. Какой вид спорта заботится о чистой коже?
Бег, езда на велосипеде, скандинавская ходьба – выносливые виды спорта при дневном свете обеспечивают свежий цвет щек благодаря большому запасу кислорода. Психологи из Университета Сент-Эндрюса обнаружили, что большинство людей считают «спортивный цвет лица» особенно привлекательным.
В любом случае, регенерация кожи во время спорта стимулируется более сильным кровообращением, а биологический возраст снижается. Но: «Не преувеличивай», советует доктор Ax Gadermann. «Слишком много спорта вырабатывает свободные радикалы и выделяет гормоны стресса, которые способствуют появлению морщин».
5. Способствует ли сахар быстрому старению кожи?
Тяжело, но верно: сахар не только портит фигуру, но и создает морщины. «Избыток сахара прикрепляется к волокнам коллагена кожи, соединяя их вместе и делая их неэластичными», – говорит эксперт. «Так волокна кожи могут разорваться. Ученые говорят о «гликировании».
Поэтому держитесь подальше от сладостей и следите за скрытыми сахарами, такими как фруктоза в газированной воде. В случае сомнений съешьте фрукт! Таким образом, вы убиваете двух зайцев одним выстрелом, потому что антиоксиданты, содержащиеся во фруктах и овощах, борются с вредными свободными радикалами и тем самым помогают коже. Кстати, особенно много антиоксидантных веществ содержится в зеленом чае.
6. Как загрязнение влияет на чистую кожу?
По оценкам экспертов, влияние на загрязняющих веществ является значительным. Не только для дыхательной системы, но и для кожи, которая непосредственно подвергается воздействию и служит порталом проникновения в организм. Измеренные значения выше разумных, особенно в городах, в зависимости от погодных условий и интенсивности движения.
Особенно твердые частицы, частицы сажи от дизельных двигателей, промышленных предприятий, круизных лайнеров и фейерверков, особенно вредны для здоровья. И он поражает не только дыхательные пути, но и кожу. Вместе со свободными радикалами, которые также вырабатываются выхлопными газами. Добавление ультрафиолетового излучения опасно для молодости, красоты и здоровья кожи.
Как я могу предотвратить старение кожи в раннем возрасте?
- Первым шагом в уходе за кожей, вызванным проблемой загрязнения воздуха, является мягкое, но эффективное очищающее средство для лица, которое механически удаляет самые мелкие частицы на коже.
- Рекомендуются продукты, содержащие гиалуроновую кислоту в сочетании с сапонином, который стимулирует выработку гиалуроновой кислоты в коже. Плюс противовоспалительные и успокаивающие кожу ингредиенты, такие как ликохалкон А в сочетании с антиоксидантами. Кроме того, вы всегда должны обращать внимание на достаточное количество солнцезащитного крема!
7. Морщины через смартфоны?
Видимый свет высокой энергии – новое открытие в дерматологических исследованиях. Дисплеи смартфона, планшета и современного плоского экрана, а также светодиодные и галогенные лампы содержат много света HEV. Есть признаки того, что этот искусственный синий свет воздействует на кожу. В отличие от них, фильтры очистки, теплое освещение, диета, богатая антиоксидантами (овощи, фрукты) и косметика, помогают этим радикальным акцепторам.
Хорошо подходят витамин Е, а также глицирретиновая кислота из корня солодки. И лесные прогулки без цифровой связи. Просто дышите богатым кислородом воздухом, расслабьтесь, слушайте звуки, впитывайте запахи леса и ускоряйте циркуляцию. Бесплатная, эффективная стратегия борьбы с загрязнением!
