Сегодня чистый воздух становится редким ресурсом. Это означает, что больше, чем когда-либо, мы должны обращать внимание на наши легкие и признаки, которые говорят нам, что с ними что-то не так. Оказывается, некоторые из этих признаков довольно легко игнорировать. Но если вы обратите на них внимание, они могут спасти вашу жизнь.
Содержание
Признаки, указывающие на наличие проблем с легкими
- Боль в спине и плечах
Хотя это и упоминается как редкий симптом, боль в спине, плече или даже в груди может указывать на рак легких на ранней стадии, который, если обнаружится вовремя, скорее всего, поддается лечению. Если эта боль более сильная и длится дольше, чем обычно, вам следует обратиться к врачу. - Кашель
Кашель может быть индикатором чего-то столь же простого, как простуда, но он также может быть симптомом хронического заболевания. Вот почему так важно различать разные виды. Острый и подострый кашель может быть признаком рака легких, особенно в сочетании с другими симптомами, такими как кровотечение. - Одышка
Одышка чаще всего вызвана заболеваниями сердца и легких, такими как астма или аллергия. Если вы страдаете от этого, это хорошо, чтобы изменить окружающую среду и попытаться покинуть город на некоторое время. Или сделайте ставку на более эффективную тренировочную программу. Обязательно обратитесь к врачу, если вы часто испытываете одышку. - Желтые глаза и кожа (желтуха)
Это состояние можно легко игнорировать, но оно все еще очень важно, поскольку оно является четким показателем проблем с печенью, вызванных (иногда) раком легких. Желтуха – это состояние, придающее коже желтый оттенок. Также поражает белую часть глаза, делая ее бледно-желтой, а при острых заболеваниях – темно-желтой. - Недостаток энергии
Все время от времени чувствуют усталость, это нормально. Стресс или бессонница могут быть причиной вашей усталости, но если вы часто чувствуете усталость, кашель не проходит и у вас теряется аппетит, обратитесь к специалисту.
Бонус: советы для оптимального здоровья легких
Исследования и разработки направлены на информирование широкой общественности о важности здоровья легких. Наряду с ними многие сайты создают мифы об очищении соответствующих органов. Но это происходит не так быстро. Вот почему важно изменить некоторые вредные привычки, пока не стало слишком поздно.
Отказ от курения и корректировка диеты – самые очевидные привычки, которые вы можете контролировать, чтобы убедиться, что у вас здоровые легкие. Они также самые эффективные. Если вы страдаете хроническим заболеванием, попробуйте добавить в свой рацион продукты, богатые антиоксидантами.
Не ждите, пока вас заставят тренироваться! Возьмите на себя инициативу и восстановите свои легкие, сделав их более активными. Если у вас хроническое заболевание, вам не нужно отчаиваться. Обратитесь к врачу перед тем, как изменить свой распорядок, но имейте в виду, что у людей, страдающих астмой, есть возможность даже пробежать марафоны.
Хотя нет явной причины астмы, мы знаем, что клещи и другие микробы, которые живут в пыли, могут ухудшить эти условия, если они достигнут системы кровообращения. Вот почему важно регулярно чистить и вкладывать средства в качественный пылесос. Старайтесь использовать натуральные продукты и избегайте аэрозолей.
