Знаменитый фрукт содержит до 100 миллионов полезных для человека бактерий.
Яблоки чрезвычайно полезны. Даже считается, что их прием предотвращает развитие рака.
Однако, если вам интересно, какая часть яблока самая полезная, вы будете удивлены, потому что оказывается, что это именно та часть, которую мы выбрасываем. Оказывается, самым благоприятным для здоровья человека является ядро этого фрукта. Он содержит до 100 миллионов бактерий, которые позволяют поддерживать нормальную микрофлору человеческого организма.
Как печеные яблоки помогают худеть?
По мнению экспертов, самочувствие человека во многом зависит от разнообразия микробиома – набора микрофлоры, содержащейся в организме, главным образом в кишечнике, который также называют «вторым мозгом».
Яблоки содержат до 100 миллионов полезных для человека бактерий, и до 90% из них находятся в ядре, которое большинство людей выбрасывают.
Яблоки также содержат пектин и клетчатку, чтобы помочь пищеварению.
Два яблока в день снижают уровень холестерина и риск сердечно-сосудистых заболеваний
Содержание
