Мы предлагаем вам выяснить, с какими продуктами лучше всего расстаться, если вы заболели.
Человек – это то, что он ест, и часто сама еда может быть лекарством. Вряд ли кто-то не согласится с этими утверждениями.
Но как правильно питаться в период болезни, чтобы мы могли помочь нашему организму, но не лишить его необходимых веществ.
Мы предлагаем вам выяснить, с какими продуктами лучше всего расстаться, если вы заболели.
При гриппе и простуде пища должна быть максимально легкой и здоровой. Поэтому пациенту придется ограничивать жирную, острую и копченую пищу. Исключите любую еду, приготовленную при жарке.
Не злоупотребляйте соленой пищей, так как соль задерживается в организме и увеличивает нагрузку на почки.
Во время болезни любые полуфабрикаты и продукты быстрого приготовления также запрещены. Поскольку они препятствуют функционированию желудочно-кишечного тракта, силы организма пойдут на восстановление пищеварительных функций, а не на борьбу с вирусами и бактериями.
Ученые также показали, что сладости негативно влияют на функцию клеток, которые сопротивляются патогенам во время заболевания.
Помимо прочего, стоит отказаться от употребления алкоголя во время болезни, так как это снижает иммунитет и ухудшает работу печени.
Потребление кофе и крепкого чая также должно быть ограничено, так как они приводят к обезвоживанию организма, что совершенно неприемлемо при простуде, ОРВИ и гриппе.
Важно понимать, что для того, чтобы быстро справиться с болезнью, вы должны не только соблюдать режим лечения, назначенный врачом, но и соблюдать определенную диету.
Содержание
