Ингредиенты:
- 3 столовые ложки семян чиа
- 2 столовые ложки какао-порошка
- 2 столовые ложки меда или кленового сиропа
- 3/4 стакана миндального молока или обычно свежего
- кокосовое молоко, орехи, шоколад для гарнира
Приготовление:
В глубокой чашке или миске смешайте чиа, какао, мед и молоко. Хорошо перемешайте и оставьте на 10-15 минут, чтобы семена набухли. Затем добавьте кокосовое молоко / сливки, кусочки шоколада, толченые орехи, фрукты.
Содержание