Вы должны чистить зубы правильно и регулярно – никто не оспаривает это утверждение. Возникают споры о том, когда нужно их чистить. Считается, что зубы следует чистить сразу после еды – это избавит вас от других питательных веществ, освежит ваше дыхание и предотвратит развитие кариеса.
В целом логика верна, но оказывается, что эта привычка не очень хороша, потому что она приносит больше вреда зубам, чем пользы. Эксперты раскрыли, почему это так.
Ученые из Американской академии общей стоматологии пришли к неожиданному выводу – зубы не следует чистить в течение следующих 10-20 минут после еды, потому что это наносит значительный вред.
Гамбелл, президент Академии, отметил, что эта привычка позволяет кислоте, содержащейся в большинстве продуктов, проникать в эмаль. Щетка слегка повреждает поверхность эмали и фактически «выталкивает» кислоту изнутри зуба. Это увеличивает риск разрушения дентина из-за вредного воздействия кислоты. В то же время проблема может оставаться совершенно невидимой.
По мнению экспертов, зубы особенно повреждаются, если их чистить сразу после употребления в пищу таких продуктов, как яблоки, апельсины или различные газированные напитки. Они значительно повышают чувствительность зубной эмали, а трение жесткими щетками может привести к серьезным повреждениям, хотя это и не сразу заметно. Регулярная чистка зубов сразу после еды может разрушить эмаль, поэтому специалисты советуют вам делать это либо перед едой, либо подождать как минимум полчаса после еды, пока кислотный баланс в полости рта не станет нормальным.
Аналогичная проблема может возникнуть у тех, кто заменяет зубную щетку на жевательную резинку. Жевание также «выталкивает» кислоту из зубной эмали, а в некоторых случаях может сделать ее более эффективной, чем чистка зубов. Таким образом, жевательная резинка стоит того, чтобы ее отложить, тем более что она все еще является источником проблем.
Эксперты советуют воздерживаться от чистки зубов после еды, даже если вы действительно хотите освежить дыхание. Лучше использовать специальные освежающие жидкости или просто прополоскать рот водой.
Желательно чистить зубы утром, сразу после пробуждения и вечером перед сном. Правильный уход за полостью рта полностью устраняет неприятное дыхание, поэтому вам не нужно будет чистить зубы после еды.
Содержание
