Кокосовое масло используется не только для питания и освежения кожи и волос. Этот тропический дар природы помогает нам терять лишние калории при соблюдении диеты. Кокосовое масло богато жирными кислотами и, в частности, жирными кислотами со средней длиной цепи.
Исследования показывают интересные результаты, свидетельствующие о положительном влиянии этих кислот на обмен веществ. Замедленный метаболизм нуждается в них, чтобы иметь возможность ускориться, что, в свою очередь, помогает похудеть.
Когда мы потребляем кокосовое масло, мы можем увеличить скорость метаболизма в нашем организме до 48%. Этот продукт предпочтительнее не только для похудания, но и потому, что он благоприятствует ряду процессов в организме.
- Кокосовое масло снабжает организм энергией, но не оказывает отрицательного воздействия на инсулин и сахар в крови.
- Оно укрепляет иммунную систему, которая более успешно борется с вирусами.
- Помогает усваивать жирные кислоты омега-3 и омега-6.
- Это мощный антиоксидант.
- Добавьте его к завтраку, к некоторым основным блюдам или ешьте отдельно. Принимая несколько ложек в день и соблюдая сбалансированную диету, вы достигнете оптимального эффекта. Кокосовое масло предпочтительнее покупать в стеклянной банке, чем в пластиковой упаковке.
Содержание
