Когда мы заходим в магазины косметики и аптеки, нас мгновенно засыпают всевозможными лосьонами, кремами, сыворотками и другими препаратами, которые щедро обещают избавить нас от морщин.
Однако если полагаться только на них, вряд ли удастся добиться больших результатов в борьбе с первыми признаками старения . Вы должны сами позаботиться о хорошем состоянии своей кожи . Вот несколько способов сделать это.
Остерегайтесь солнца
Даже зимой солнце иногда бывает слишком сильным. Хорошо всегда использовать косметику и тональный крем с некоторым солнцезащитным фактором, и особенно осторожно следует быть летом, когда солнечные лучи сильны.
Семейное древо.
Если вы хотите увидеть, как вы будете выглядеть взрослым, посмотрите на свою мать. Гены особенно важны, и очень вероятно, что вы унаследовали кожу и морщины своей матери. Вы можете защитить себя соответствующими кремами и средствами защиты от солнца.
Ночной сон
Если у вас есть привычка спать в основном на одной стороне, более вероятно, что на нем будет образовываться больше морщин, чем прижимать лицо подушкой. Вы можете попробовать чаще спать на спине.
Морщины на лице
Вы не можете перестать улыбаться, чтобы избежать морщин вокруг рта, но вы можете навсегда избавиться от дурной привычки морщить лоб. Многие люди даже не подозревают, как часто их лицо застывает в какой-то гримасе, от которой легче и быстрее появляются морщины. Это правда, что у более выразительных людей больше морщин просто потому, что они не могут вести себя, чтобы выразить мускулами своего лица каждую эмоцию, которая их волнует.
Увлажнение
Недостаточно просто использовать кремы, которые говорят, что они увлажняют. Вам нужно пить больше воды и других жидкостей в течение дня, чтобы ваша кожа была эластичной и мягкой . При употреблении кофе или алкоголя обязательно иметь рядом с собой бутылку с водой, из которой нужно пить периодически, чтобы не обезвоживать организм.
Фрукты и овощи
Может показаться чрезмерным, что фрукты и овощи везде рекомендуют как решение ряда проблем, но это правда. Хорошо вымытые и регулярно употребляемые, они помогут вам поддерживать высокий уровень витаминов в организме, что, в свою очередь, поможет вашей коже сохранить здоровый и свежий вид.
Старый добрый коллаген.
Он помогает коже дольше сохранять молодой вид, а морщины становятся меньше, мелкими и незаметными. Покупайте продукты с коллагеном и ингредиентами, которые будут стимулировать его выработку в организме. Витамин С, альфа-гидроксикислоты и ретиноиды увеличивают выработку коллагена и защитят вас от морщин.
Содержание
