Как пережить расставание

Это похоже на небольшую, но настоящую смерть. Это должно быть случалось со всеми. По мнению психологов, стресс, который мы испытываем при расставании с любимым человеком, равен стрессу, вызванному годом заключения в одиночной камере. Больше горе тому, кто устроил событие. И если инфицированный может в какой-то момент обрести новое счастье и забыть, инициатор разлуки всегда будет помнить и чувствовать себя виноватым на подсознательном уровне. Конечно, это не должно заставлять нас страдать от совместной жизни с кем-то и терпеть их отношения. Нам просто нужно научиться справляться с последствиями.
Что делать, если вы расстались с близким вам человеком ?

Как пережить расставание

Поделись своим несчастьем

Поделись несчастьем . Чем больше людей вы посвятите своему горю, тем меньше его станет. В психоанализе это называется методом рассеивания печали. Рискуя стать надоедливым для всех своих подруг, подробно рассказывайте о том, что вы чувствуете и что вас беспокоит, пока не почувствуете, что ваша душа испытала облегчение. Затем извинитесь перед ними и не забудьте поблагодарить их за то, что они помогли вам преодолеть это большое несчастье. Они будут удовлетворены своими способностями.

Как преодолеть разлуку, разделив горе

Вылейте горе. Сядьте перед зеркалом дома и расскажите ему обо всем, что вас беспокоит и беспокоит. Затем можно петь – по мнению психологов, терапия очень эффективна против стресса. Кроме того, попытка подобрать более высокий или более низкий тон настолько увлечет вас, что вы скоро забудете, зачем начали. Упражнение по пению может заканчиваться несколькими мимиками. Они обязательно поднимут вам настроение. Ваша главная цель – доказать себе, насколько легкомысленна угнетающая вас проблема.

Чтобы преодолеть разлуку, измените свою внешность

Менять внешний вид. Не обязательно, но это хорошо работает для любого нового начала. Сделайте стрижку, посетите салон красоты, купите новую одежду. Шоппинг – хорошее лечение раненого сердца, если он хорошо взвешен, чтобы не стать новой угрозой для вашей души.

Будьте активны, чтобы преодолеть разлуку

Будьте активны. Пытаясь забыть, как «этот ублюдок» заставил вас смеяться, вы можете отточить свой испанский, обнаружить, что у вас есть талант раскрашивать фигурки или что вы делаете удивительные украшения из бисера. Не отказывайтесь от встречи с подругами, особенно если они решили пойти в пиано-бар или боулинг. Вам нужны новые знакомства и социальные контакты.

Как преодолеть разлуку с чувством юмора

Как с чувством смелости преодолеть разлуку ? Опишите историю. Вам не нужно начинать вести дневник, хотя иногда это помогает при психических проблемах. Вы можете просто описать каждую часть печальной истории разлуки. Взгляните на вещи с их забавной стороны и постарайтесь превратить свои воспоминания в сценарий романтической трагикомедии. Вы можете продать то, что было написано, и однажды сам Хью Грант будет в главной роли …

Как пережить разлуку с любимым человеком

Среди всех этих советов и рецептов остается сказать только одно: не забывайте, что вы уникальны и неповторимы. А тот, кто бросил вас, действительно не знает, что выбросил дорогой алмаз, о котором однажды он пожалеет. Если вы являетесь инициатором расставания, не переставайте повторять себе, что вы оба имеете право на лучший шанс в жизни. Остальное – дело случая.

Поделиться ссылкой:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Scroll Up Adblock
detector