Гранат – бесценное дерево для человека, потому что используются все его части – фрукты, кожура, кора, листья и ветви. Нет других фруктов, которые содержат так много витаминов, минералов и питательных веществ. Он содержит витамины С, Р, В6, В12, которые необходимы для нормального функционирования организма, соли железа, калия, йода, кремния и 15 аминокислот (так много аминокислот нет ни в одном фрукте).
Кора граната содержит алкалоиды пелтерин, изопелтерин и метилпентерин, которые помогают бороться с глистами.
Содержание
Пищевая ценность
Одна чашка (174 грамма) полезных зерен содержит:
7 грамм клетчатки
3 грамма белка
30% суточной потребности в витамине С.
36% ежедневных потребностей в витамине К
16% фолата DN
12% калия DN
144 калории
24 грамма сахара
Полезные свойства граната
Наиболее широко используется гранатовый сок, который используется для восстановления после инфекций и операций, анемии и расстройств желудка. Противовоспалительные свойства плодов помогают, в основном, при лечении ожогов, а также при заболеваниях горла, стоматите.
Он обладает сильным противовоспалительным действием, а хроническое воспаление является предпосылкой многих серьезных заболеваний, таких как диабет, рак, болезни сердца, болезнь Альцгеймера и даже ожирение. Гранат является одним из лучших средств для уменьшения воспаления.
Фрукты и кожура используются при лечении колитов, энтероколитов, диареи. Кора содержит вещества с противоинфекционными свойствами и предотвращает развитие кишечных и дизентерических бактерий.
Семена граната и сок – одна из немногих вещей, которые могут позволить себе диабетики. При регулярном приеме снижает уровень глюкозы в крови. В дополнение к воздействию на уровень сахара в крови, гранат также дает хорошие результаты в снижении артериального давления.
Есть некоторые исследования, которые направлены на уменьшение боли при артрите после употребления граната.
Гранат помогает удалить радионуклиды из организма и поэтому подходит для тех, кто находится в районах с повышенной радиоактивностью. Сок и соски подходят для понижения кровяного давления, и люди, страдающие гипотонией, не должны увлекаться своим потреблением.
Даже семена обладают полезными свойствами – они помогают с гормональным дисбалансом. Их использование может уменьшить головные боли, но они чаще всего используются при менструальных болях, а также при сильных болях во время менопаузы.
Гранат издавна используется в косметике – для ухода за жирными волосами, в качестве отбеливателя и для очищения лица от пигментных пятен, прыщей и веснушек.
Побочные эффекты
Гранат безопасен для большинства людей, если у них нет специфической аллергии на фрукты.
Если у вас низкое кровяное давление, фрукты также могут повлиять на значения, поэтому принимайте гранат с осторожностью.