Гипогликемия – признаки низкого уровня сахара в крови

Низкий уровень сахара в крови, также известный как гипогликемия, может быть опасным состоянием. Вот почему важно научиться быстро распознавать его первые признаки.

Гипогликемия - признаки низкого уровня сахара в крови

Что такое низкий уровень сахара в крови?

 Уровень сахара в крови также известен как глюкоза. Глюкоза поступает с пищей и служит важным источником энергии для организма. Углеводы – такие продукты, как рис, картофель, хлеб, лепешки, крупы, фрукты, овощи и молоко – являются основным источником глюкозы в организме. После еды глюкоза всасывается в кровоток, откуда попадает в клетки вашего тела. Гормон инсулин, который вырабатывается в поджелудочной железе, помогает клеткам использовать глюкозу для получения энергии. Если вы потребляете больше глюкозы, чем нужно, ваше тело будет накапливать ее в печени и мышцах или превращать в жир, чтобы потом можно было использовать для получения энергии.Без достаточного количества глюкозы ваше тело не может выполнять свои обычные функции. Уровень сахара в крови считается низким, когда он падает ниже 70 мг / дл. 

Каковы симптомы низкого уровня сахара в крови?

 Симптомы низкого уровня сахара в крови могут появиться внезапно. К ним относятся нечеткое зрение, учащенное сердцебиение, резкие перепады настроения, внезапная нервозность, необъяснимая усталость, бледность кожи, головная боль, голод, головокружение, потоотделение, проблемы со сном, покалывание в коже, трудности с мышлением или концентрацией, потеря сознания, судороги, кому.

Первая помощь при симптомах гипогликемии:

 Стакан сока или пищевой соды, столовая ложка меда, 4-5 соленых сухарей, 3-4 леденца или таблетки глюкозы, 1 столовая ложка сахара.Если у кого-то наблюдается серьезная реакция, например, потеря сознания, важно принять лекарство под названием глюкагон и немедленно обратиться в скорую помощь.

Каковы причины низкого уровня сахара в крови?

 Низкий уровень сахара в крови может возникнуть по ряду причин. У людей с диабетом, принимающих лекарства, повышающие уровень инсулина в организме, может быть низкий уровень сахара в крови. Прием слишком большого количества лекарств, пропуск приема пищи, меньшее, чем обычно, питание или физические упражнения могут привести к снижению уровня сахара в крови у этих людей. Но чтобы страдать от гипогликемии, необязательно иметь диабет. Некоторые лекарства, такие как хинин, заболевания почек, гепатит и т. Д. также может вызвать низкий уровень сахара в крови.  

Как лечить низкий уровень сахара в крови?

 Когда уровень сахара в крови слишком низкий, важно есть что-то, состоящее из углеводов.  Энергетические батончики, фруктовые соки, свежие или сушеные фрукты, макароны – хорошие продукты для лечения гипогликемии.  Вы также можете принимать таблетки глюкозы, чтобы быстро поднять уровень сахара в крови, если он низкий. Если ваш обычный план питания рассчитан ненадолго, съешьте небольшой завтрак после эпизода с низким уровнем сахара в крови.

Не переедайте! Это может привести к слишком высокому уровню сахара в крови. Если вы собираетесь в поход, на тренировку или собираетесь поесть в следующий раз через пять часов, съешьте энергетический батончик, углеводы или другую энергетическую пищу, чтобы предотвратить падение уровня сахара в крови. 

Поделиться ссылкой:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Scroll Up Adblock
detector