Все мы знаем о вреде, который наносят напитки, которые большинство из нас употребляет каждый день.
Что будет, если полностью заменить эти напитки водой?
На этот вопрос отвечает Крис Бейли, известный блогер и лектор.
1. Похудение: если мы будем пить только воду в течение 10 дней, мы быстро похудеем, потому что мы сожжем так много калорий, как если бы мы бегали 8 километров каждый день.
2. Повышение метаболизма и притока энергии: всего один стакан воды утром натощак ускоряет обмен веществ на 24%. Что будет с нашим телом, если мы будем пить воду весь день!
3. Мозг работает лучше: около 75-85% человеческого мозга состоит из воды. Выпивая ежедневно только воду, мы не только даем «топливо» мозгу, но и улучшаем концентрацию внимания.
4. Мы меньше едим: вода подавляет аппетит, помогает нам поддерживать форму и бороться с лишним весом.
5. Мы очищаемся от токсинов: вода « очищает » выделительную и пищеварительную системы, что помогает избавиться от большого количества токсинов, накопленных в организме.
6. Мы боремся с различными заболеваниями: вода регулирует кровяное давление, заботится о хорошем состоянии мочевого пузыря, предотвращает появление рака толстой кишки.
7. Сердце работает лучше: четыре стакана воды в день снижают риск сердечного приступа на 41%.
8. Кожа моложе: вода увлажняет кожу изнутри, делая ее более чистой, мягкой, молодой.
9. Экономим деньги: вода во много раз дешевле, чем все остальные напитки, которые мы потребляем каждый день.
Содержание
