Чем полезен имбирный сок?

Имбирь – пряность, известная своими целебными свойствами, но иногда ее сложно включить в свое меню, потому что она подходит не всем. Поэтому иногда можно принимать имбирный сок. Чем полезен имбирный сок и чем он может вам помочь?

От чего помогает имбирный сок?

Для хорошего иммунитета

Сок имбиря богат витаминами и минералами, которые стимулируют иммунную систему и помогают организму быстро оправиться от болезней. В основном это связано с содержанием значительного количества витамина С, который увеличивает выработку белых кровяных телец, которые, в свою очередь, способствуют противовоспалительным процессам, происходящим в организме. Имбирный сок также содержит витамины группы B, калий, фосфор и антиоксиданты, которые делают напиток очень полезным для здоровья. 

При проблемах с желудком

Имбирный сок рекомендуется как натуральное средство от проблем с желудком. Его можно использовать против запоров, метеоризма и вздутия живота, а также для стимуляции работы желудочно-кишечного тракта. Имбирный сок стимулирует выработку желудочного сока, который облегчает процессы пищеварения. Рекомендуется пить в сочетании с небольшим количеством лайма и соли перед едой, чтобы разблокировать рецепторы включения и предотвратить переедание.

При проблемах с сердцем

Можно принимать имбирный сок при проблемах с сердцем. Было обнаружено, что один стакан в день борется с повышенным кровяным давлением. Это связано с количеством содержащегося в напитке калия – с его помощью ограничивается нагрузка на сердечно-сосудистую систему. Кроме того, имбирный сок снижает уровень сахара в крови и борется с плохим холестерином.

Как профилактика рака

Пейте имбирный сок в качестве профилактики рака поджелудочной железы или толстой кишки. С одной стороны, благодаря витаминному коктейлю, он помогает организму бороться с болезнью, с другой – напиток содержит вещество, известное как 6-гингерол, которое, как было установлено, защищает организм от раковых клеток. Имбирный сок также можно принимать во время химиотерапии как средство от тошноты и рвоты.

В качестве лечебной косметики

Сок имбиря можно использовать как тоник для волос. Укрепляет волосы и питает их, кроме того, ухаживает за кожей головы и лечит перхоть. Вы также можете положиться на него, если у вас есть прыщи – очистите лицо ватным тампоном, смоченным имбирным соком, чтобы лечить воспаление, уменьшить покраснение и очистить поры. 

Когда и как принимать имбирный сок?

Имбирный сок имеет терпкий, несколько горьковатый и довольно характерный вкус, который нравится далеко не всем. Поэтому его можно разбавить водой или соком цитрусовых. Рекомендуется принимать утром или перед едой. Его можно приготовить в блендере, куда вы положите измельченный корень имбиря и немного воды, а затем измельчите до однородной смеси. Другой вариант – натереть корень на терке, а затем отжать.

Поделиться ссылкой: