Говорят, чай – это объятие, собранное в чашку. А чтобы было приятнее, мы его часто подслащиваем.
Привыкнув к этой привычке, трудно отказаться от сладкого, выпивая чашку ароматного чая. Однако специалисты считают, что не все продукты можно употреблять с добавлением горячего напитка.
Чтобы знать, на что обращать внимание при чаепитии, диетолог поделился несколькими советами .
Сладости
Не добавляйте сахар в чай и не запивайте чаем пирожные. Эта комбинация может вызвать увеличение веса и ожирение. Кроме того, сахар в чае замедляет обмен веществ и провоцирует диабет.
Лимон
Такое сочетание точно не может навредить вашему здоровью. Но дело в том, что никакой пользы это не принесет, ведь горячий напиток убивает все витамины в цитрусовых.
Молоко
Когда вы добавляете молоко в чай, вы не сможете обеспечить свое тело естественными антиоксидантами, содержащимися в большом количестве в чае. Дело в том, что молоко заблокирует их всасывание.
Мед
Ни в коем случае нельзя нагревать мед. Дело в том, что при нагревании выше 60 градусов он становится канцерогенным. Привычка подслащивать чай медом увеличивает вероятность развития рака.
Читайте также:
Содержание
