Отношения с другими людьми приносят нам счастье и удовлетворение, но они также часто являются источником разочарования и горечи.
По этой причине, чтобы найти ключ к счастью, вы должны научиться игнорировать определенные слова, отношения и поведение других людей.
Кроме того, есть случаи, когда пренебрежение является вопросом вашего психического здоровья , потому что наше отношение к происходящему не позволяет нам двигаться вперед и достигать нашего реального потенциала.
Понимание того, что мы иногда поддерживаем ядовитые отношения, становясь главной жертвой, является первым шагом к освобождению себя от ловушки, в которой мы оказались.
Игнорирование – это искусство
Согласно легенде, однажды мужчина подошел к Будде и, не сказав ни слова, плюнул ему в лицо.
Ученики Будды пришли в ярость.
Ананда, один из самых преданных учеников, обратился к Будде:
«Позвольте мне сделать то, что он заслуживает».
Будда спокойно вытер лицо и ответил Ананде:
«Нет, я поговорю с ним».
Он почтительно сложил руки и сказал человеку:
“Спасибо. Своим жестом ты позволил мне убедиться, что гнев покинул меня. Я бесконечно благодарен вам. Ваш жест также показал, что Ананда и другие ученики все еще злились. Спасибо.”
Незнакомец не мог поверить в то, что услышал, был тронут и сожалел о своем поступке.
Эта история – хороший пример того, что значит игнорировать. На самом деле, это часто имеет негативную коннотацию в нашем лексиконе, и мы чувствуем себя виноватыми за игнорирование кого-либо.
На самом деле, игнорировать означает не позволять словам, взглядам и поведению других людей нарушать наш внутренний баланс . Вам не нужно прибегать к жестокости или агрессии, но достаточно создать вокруг вас защитный кокон.
Это означает игнорирование определенных людей в определенное время, но вам не нужно их избегать. Игнорирование – это не форма мести и не способ вызвать у кого-то комплексы, а метод самозащиты.
1. Разрушительная критика
Если критика не помогает вам поправиться, а только подавляет и унижает вас, вы должны игнорировать ее. Не позволяйте другим судить вас, если они не поставили себя на ваше место. Не позволяйте их критике ранить вас.
2. Негативные действия
Если человек относится к вам плохо, не позволяйте его поведению изменять ваш психологический баланс, потому что таким образом вы будете убеждены, что он достиг своей цели. Помните, что вы можете оскорбить только человека, который позволяет это себе. Если вы заметили неподобающее поведение, пересмотрите свои ожидания от этого человека и двигайтесь дальше.
3. Манипуляции
Некоторые люди пытаются контролировать нас посредством эмоциональных манипуляций. Помните об этом и старайтесь избегать комментариев, которые могут повысить вашу вину и ответственность за то, что вы не сделали. Научившись игнорировать их слова, вы действительно сможете двигаться вперед.
Содержание
