Имбирный чай – больше, чем просто теплый напиток. Он может лечить проблемы с пищеварением, такие как диарея, тошнота, потеря аппетита. Он может лечить кашель и простуду путем очистки легких. Противовоспалительные свойства имбирного чая могут уменьшить воспаление и могут лечить артрит. Это также может снизить уровень холестерина и сахара в крови. Его антиоксидантные свойства могут помочь предотвратить рост раковых клеток.
Имбирь является популярной специей и уже тысячи лет используется для лечения. Некоторым может быть трудно управлять вкусом и ароматом специи; тем не менее, он может защитить ваш организм от ряда заболеваний, с которыми вы можете регулярно сталкиваться.
Итак, если вы устали от приема таблеток каждый раз, когда у вас расстроен желудок, или у вас простуда, попробуйте использовать имбирь для борьбы с этой проблемой. Если вам трудно кусать сырой имбирь ради его пользы, обязательно попробуйте имбирный чай.
Вот некоторые удивительные преимущества имбирного чая, который может исцелить ваше тело, если у вас слабое состояния здоровья.
Содержание
1. Бьет все виды тошноты
Имбирь считается безопасным средством от тошноты и рвоты даже во время беременности. 1 Имбирный чай также полезен при утренних или дорожных заболеваниях и для улучшения вялого кровообращения. Он также может лечить послеоперационную тошноту и тошноту, вызванную терапией. Всегда лучше приготовить собственный имбирный чай со свежесрезанным корнем имбиря в кипящей воде. Однако некоторые люди также используют имбирный порошок или имбирный сироп. Они могут быть не так эффективны, как свежесрезанный чай из корня имбиря.
2. Лечит простуду и кашель
Имбирный чай также эффективен при простуде и кашле. Имбирь обладает противовирусными и антибактериальными свойствами, которые могут защитить организм от инфекций за счет повышения уровня иммунитета. Если у вас сильный кашель, дыхательные пути могут воспалиться, а имбирь с его противовоспалительным свойством может снизить воспаление в вашей дыхательной системе. 2 Кроме того , успокаивающее, теплое действие имбирного чая может расплавить и удалить слизь , захваченную в легких для лечения кашля. Употребление имбирного чая также эффективно при ослаблении судорог, связанных с сильным кашлем.
3. облегчает боль в мышцах и болезненность
Имбирный чай хорош для облегчения мышечных болей и болезненных ощущений после напряженной тренировки. 3 Противовоспалительные свойства имбиря способствуют улучшению здоровья. На самом деле, после тяжелой тренировки, попивая имбирный чай, вы сможете восстановить организм.
Имбирь также может быть эффективен при лечении серьезных заболеваний, таких как остеоартрит и ревматоидный артрит. Это потому, что имбирь может подавлять воспалительные молекулы, уменьшая боль в суставах и воспаление, связанное с условиями. Ежедневное употребление четырех чашек имбирного чая может облегчить боль. Однако всегда лучше проконсультироваться с врачом, прежде чем менять диету, так как это может повлиять на прием лекарств. 4
4. Контролирует менструальную боль
Если вы испытываете сильную боль во время менструации, имбирный чай может облегчить боль. Исследования показали, что имбирь так же эффективен, как нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), которые работают за счет уменьшения гормонов, вызывающих воспаление и боль. 5 Поэтому, если вы хотите облегчить свою менструальную боль естественным путем без лекарств, выпейте чашку теплого имбирного чая.
5. Понижает уровень холестерина
Имбирный чай снижает уровень вредного холестерина в организме. 6 Это помогает снизить общий уровень холестерина и триглицеридов в крови. Это может помочь снизить риск развития сердечных заболеваний и других серьезных заболеваний. Если у вас уже есть высокий уровень холестерина и вы принимаете лекарства, поговорите со своим врачом, прежде чем начать пить имбирный чай, чтобы уменьшить его.
6. Улучшает пищеварительные функции
Имбирь очень эффективен при желудочно-кишечных расстройствах, таких как диарея, потеря аппетита и т. Д. Имбирный чай также может помочь улучшить пищеварительную систему. Это может также помочь с хроническим расстройством желудка. Исследования показали, что он также может уменьшить воспаление толстой кишки, если это является причиной вашей проблемы с пищеварением. 7 Если у вас легкое расстройство желудка и вы не хотите принимать лекарства, имбирный чай является эффективным средством, которое может облегчить дискомфорт.
7. Может помочь предотвратить рак
Имбирь является хорошим источником антиоксидантов. 8 Антиоксиданты способны бороться со свободными радикалами, которые могут повредить клетки организма и в конечном итоге вызвать рак. Следовательно, это означает, что попивая имбирный чай, вы получите в своем организме достаточно антиоксидантов, способных бороться со свободными радикалами, вызывающими заболевания, и препятствовать росту раковых клеток. Имбирь и имбирный чай можно использовать для лечения рака молочной железы, рака яичников и рака поджелудочной железы. 9
Помимо этих преимуществ, имбирный чай также может быть эффективным в снижении уровня сахара в крови, уменьшая риск диабета 2 типа. Если у вас уже есть диабет, это также может помочь контролировать уровень сахара в крови. Имбирный чай также может защитить организм от возрастного снижения функции мозга.
Следовательно, добавление имбиря в форме имбирного чая в ваш рацион может быть хорошим решением. Домашний имбирный чай может быть более эффективным, чем имбирный порошок. Все, что вам нужно сделать, это нарезать немного свежего корня имбиря и варить его в воде. Если вы не можете принять сырой аромат, вы можете добавить в чай мед, мяту или даже лимон.
Прежде чем начать регулярно пить имбирный чай, попробуйте по одной чашке за раз. Редко можно испытать побочные эффекты с имбирем или имбирным чаем. Тем не менее, некоторые люди могут испытывать незначительные побочные эффекты, такие как жжение или изжога. Высокие дозы имбирного чая также могут вызывать тошноту и болезни желудка. Беременные и кормящие женщины, диабетики, сердечные пациенты и те, кто страдает желчными камнями, не должны принимать имбирный чай, не поговорив с медицинским работником. Если вы принимаете лекарства, разжижающие кровь, имбирный чай может помешать лекарствам, которые могут ухудшить состояние.
