Если вы недавно заметили, что кожа на лице и шее стала более расслабленной, дряблой, появилось больше мелких морщинок – пора действовать. С помощью этих простых шагов замедлите процесс старения и улучшите внешний вид. Не забывайте пользоваться соответствующим вечерним и дневным уходом, не ложиться спать с нечистым лицом.
Ограничьте потребление сахара
Включая коричневый, обязательно исключите из своего меню и выпечку, соусы, газированные напитки, соки в коробке.
Частое употребление в различных формах является причиной процесса в пищеварительной системе, называемого гликированием – связывание сахара с жиром или белком, но когда нет фермента, который контролирует этот процесс.
Это приводит к расщеплению коллагена , который важен для наших костей, кровеносных сосудов, а также для состояния кожи. Одним словом – сахар ускоряет процесс старения кожи. Сведя к минимуму его расход, вы заметите, насколько станете ярче.
Кокосовое масло
Отличный способ позаботиться о своей коже изнутри – потреблять его наружно, нанося на нее. Кокосовое масло – очень хорошее увлажняющее средство. Оно богато витамином Е и жирными кислотами, которые защищают естественные белки вашей кожи. Регулярное применение масла помогает уменьшить дряблость кожи и замедлить появление морщин. Можно наносить вечером, несколько раз в неделю, использовать для домашних масок. Не пропустите кожу на шее.
Добавьте в свой рацион бета-каротин и витамин А
Согласно исследованию Национального института здоровья, комбинация бета-каротина и витамина А может замедлить процесс старения кожи, но также улучшить состояние дряблой кожи. Эти два ценных ингредиента часто можно увидеть на упаковке косметических продуктов. Хорошо то, что мы можем получить их, потребляя определенные продукты, которые их содержат, такие как морковь, сладкий картофель, капуста, шпинат, дыня, помидоры, абрикосы, тыква, красное мясо и другие.
Сделайте маску с медом и белком
Яичный белок и мед имеют множество преимуществ для здоровья кожи. Они уменьшают появление морщин, подтягивают кожу, удаляют загрязнения, глубоко увлажняют, улучшают цвет лица. Соедините один белок с 1 ст.л меда. Хорошо перемешайте и нанесите маску на чистую и сухую кожу лица и шеи, избегая области вокруг глаз. Через 20 минут смойте теплой водой и нанесите подходящий крем.
Смешайте кокосовое масло и пищевую соду
Пищевая сода – отличный натуральный скраб. Удаляет омертвевшие клетки кожи, сужает поры и способствует синтезу коллагена. В сочетании с кокосовым маслом дает хороший пилинг лица, стимулируя кровоток. Пищевую соду можно заменить кофейной гущей или кофе мелкого помола. Около 2 ч. Л. пищевая сода / кофе добавить столовую ложку кокосового масла. Предварительно вымойте лицо и шею от макияжа и легкими массажными движениями нанесите пилинг. Примерно через 1 минуту смойте теплой водой. При необходимости нанесите соответствующую косметику.
Содержание
