12 вещей, от которых нужно отказаться, чтобы сохранить здоровье

Если вам небезразлично ваше здоровье, посмотрите, с какими вещами нужно расстаться надолго или заменить их новыми.

Освежитель воздуха

Они содержат химические вещества, которые в больших дозах могут быть опасны для человека. Если у вас возникли проблемы с запахом в доме – ищите источник и устраняйте его вместо распыления аэрозолей.

Газированные напитки

Газировка – это вкусно, но всегда помните, ученые уже подтвердили, что искусственные подсластители в любом газированном напитке вредны! Когда хочется пить, лучше пить воду. Хотите сладкого – пейте натуральный сок.

Старые кроссовки

Если вы занимаетесь спортом, вы знаете, что спортивная обувь очень важна. Однако срок эксплуатации кроссовок не должен превышать полгода, иначе можно получить грибок.

Старая зубная щетка

Все стоматологи мира рекомендуют своим пациентам менять щетку каждый месяц.

Ненужные вещи

У всех есть вещи, которые совсем не используются или используются, но крайне редко. Вы также можете включить сувениры и подарки, которые собирают пыль и занимают место. Выбросьте вещи, которыми не пользовались в течение года – продайте или отдайте, но избавьтесь от ненужных вещей.

Старая еда и еда в холодильнике

Если вы откроете холодильник, вы наверняка найдете там продукты, которые хранили долгое время. Также проверьте полки на кухне и проверьте срок годности круп, консервов и т. Д. Выбросьте старые пакеты для специй, которые вы держали открытыми более 3 месяцев, и замените их новыми.

Косметические средства

Знаете ли вы, что, например, на вашем карандаше могут образовываться вредные микроорганизмы, и вы наносите его каждый день. Рекомендуем менять карандаш каждые три месяца. Регулярно проверяйте свой макияж и меняйте его. Кстати, у солнцезащитных лосьонов и спреев короткий срок хранения. Косметика, купленная в прошлом году, не будет действовать в этом году. Никогда не используйте просроченные продукты, и у вас не будет проблем с кожей.

Контейнер для хранения контактных и цветных линз

Их нужно менять каждые три месяца, но многие продлевают этот срок до года. Это может привести к воспалению глаз.

Загрязненные и забитые фильтры

Многие люди пренебрегают заменой фильтров в бытовой технике. На самом деле они собирают пыль и грязь, которые могут серьезно навредить вашему здоровью.

Старые бюстгальтеры

Бюстгальтеры изнашиваются через долгое время. Они обладают способностью растягиваться и в конечном итоге плохо поддерживают грудь, что не только связано с плохой внешностью, но и приводит к проблемам со здоровьем. Регулярно меняйте нижнее белье. Дело не только в моде.

Полотенца и кухонные губки

Губка, которой вы моете посуду, – одна из самых грязных вещей в вашем доме. Даже грязнее туалета. Она собирает микробы внутри себя. Это касается и полотенца.

Разделочные доски

Многие микробы остаются на разделочной доске (даже если вы их не видите – это не значит, что их там нет). Там бактерии начинают размножаться. Регулярно меняйте доски на кухне.